Народные средства растяжения суставов

Полезная информация на тему: "народные средства растяжения суставов" с полной проработкой материала. На странице собрана и переработана информация, позволяющая полностью раскрыть тему. Если в процессе прочтения возникают вопросы, то дочитайте стать. до конца, и если уже там не найдете ответ, то вы всегда можете получить ответ в комментариях.

Народные средства и рецепты — Растяжение связок, вывих сустава.


Растяжение – повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.

Вывих – стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.

Причины. Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.

Симптомы растяжения. При растяжении – резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава.

Симптомы вывиха. При вывихе – острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.
Лечение растяжения связок и вывиха сустава народными средствами

* Арника горная. 20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.
* Барбарис (корень, кора). Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при растяжении связок, вывихах.
* Пижма обыкновенная. 3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.

* Лаванда. Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1-2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.
* Манжетка обыкновенная. Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная (Alchemilla xanthochlora). Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, дайте настояться 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.
* Переступень белый. Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого (Bryonia alba) смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.
* Репешок обыкновенный. 3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног.

Народные средства от растяжения: за и против

Любой сустав нашего организма оснащен сухожилиями, связками, которые наделены достаточной эластичностью и прочностью, чтобы соединять между собой кости и мышцы суставной конструкции. Но в то же время есть предел растяжимости волокон этой соединительной ткани.

Связки могут разорваться при движениях, несвойственных тому или иному суставу. Чаще всего разрыву связок подвергается голеностопный сустав, но такая травма может случиться и в области плеча, колена, локтя, запястья, ключицы.

Растяжение связок и мышц может подразумевать незначительный надрыв нескольких волокон, когда резкая боль вскоре затихнет, а еле заметная опухоль через 3-4 дня уже сойдет. В таком случае можно обойтись и без врачебной помощи.

II стадия травмы отличается полным разрывом связок, а иногда и нарушением целостности суставной капсулы. И самый тяжелый случай представляет собой полный отрыв связок и сопровождается переломом.

Тогда уже потребуется не только консервативное медикаментозное лечение, но и опыт хирурга.

Чего нельзя делать сразу после растяжения

Понятно, что врачи очень скептически относятся к такой теме, как нетрадиционное лечение области сустава, который подвергся растяжению связки. Ведь в большинстве случаев народные средства от растяжения сводятся к прикладыванию жгучих компрессов, массированию болезненного участка, примочкам из мочи, соли и прочих компонентов, которые и любому здравомыслящему человеку покажутся полной чушью.

И все-таки рациональное зерно в некоторых манипуляциях есть, если речь идет о случайном надрыве связки I степени тяжести. Но в любом случае место травмы нужно обездвижить и оставить в полном покое на некоторое время. Единственно, что можно и нужно в первые часы после случившегося – это прикладывание холода.

Это может быть кусок льда, замороженный съедобный продукт из холодильника, замерзшая вода в грелке или просто полотенце, смоченное в холодной воде. Правда, за временем охлаждения стоит следить – лед в области растяжения должен находиться единоразово не более 30 минут, после чего делается передышка и можно приложить еще на 20-30 минут.

Общее время холодового воздействия не должно превышать 1,5 часов. Из всех предлагаемых народных рецептов с участием овощей, стоит остановиться на тертом сыром картофеле, потому как его действие будет близко к действию льда. Абсолютно бесполезным, если не сказать больше – вредным является лечение, если используются такие народные средства, как аппликации из кашицы чеснока, лука, редьки, хрена и им подобных.

Возможно, раздражающий эффект несколько отвлечет от боли в месте надорванной связки, но он обеспечит прилив крови к травмированному месту, а значит приведет еще к большему отеку. Такой компонент, как уксус, тоже нежелателен, а его очень часто примешивают к глине, чтобы снять воспаление. Солевые компрессы категорически исключены.

Толченый свежий лист бузины тоже у врачей вызывает сомнения, потому как лечебными у этого растения считаются кора, цветы, плоды). На поврежденный сустав нужно наложить тугую повязку и на этом успокоиться, потому как повязка останется там как минимум 2-3 дня. Только после этого времени с момента растяжения можно начать согревающие и рассасывающие процедуры.

Второй этап лечения растяжения

Максимум, когда можно прибегнуть к горячему компрессу при растяжении – это через сутки.

В качестве таковых применяют следующие народные средства:

  • горячее молоко:
  • настой эвкалипта;
  • настой шалфея.
Читайте так же:  Лечение суставов гормонами отзывы

Считается, что компресс из горячего молока дошел до наших времен еще от сибирских знахарей. При растяжении связок стопы очень удобно применять горячие ванночки, когда ногу можно погрузить в целебный раствор прямо в таз или ведро.

Бинтование стопы и дальше следует продолжать, но уже теперь дополняя его согревающими компрессами. Но и при этом не нужно сильно тревожить больное место, растирать его, разминать.

Лучше аккуратно обернуть размятым капустным листом или листом подорожника, наложить разрезанный вдоль лист алоэ.

Толченые веточки полыни тоже хорошо снимают боль. Можно сделать аппликацию из отрубей, которые распариваются в горячем вине. Эффективно лечение водным настоем из цветков пижмы обыкновенной, который применяют в качестве компресса.

Когда боль несколько утихнет, можно днем без всяких дополнительных средств бинтовать эластичным бинтом, а на всю ночь накладывать спиртовые согревающие компрессы, где на 0,5 л водки берется:

  • 50 г березовых почек, шишек хмеля и корня алтея;
  • 100 г ромашки, 50 – донника и 30 – корня алтея;
  • 100 г цвета мальвы, 100 г семени льна, 50 — корня алтея и 30 — донника;
  • 100 г алтея, по 50 – липовой коры и аптечной ромашки.

Спиртовой настой следует поставить сразу в день травмы, потому как он будет готов дня через 2-3. Несложно заметить, что почти в каждом рецепте присутствует корень алтея. Недаром название этого растения из семейства мальвовых переводится как «исцеляющий».

Алтей применяют при многих недугах, в том числе и при травмах связок, где он выступает как обезболивающее и противовоспалительное средство. Поможет также настойка из арники горной, обладающая подобным свойством. Любые компрессы следует делать при нарушении связок ежедневно на протяжении двух недель.

Помимо компрессов и аппликаций, немаловажное значение имеют противовоспалительные и обезболивающие отвары и настои из сбора трав для приема внутрь.

С этой целью применяют:

  • пятиминутный отвар из семян подорожника (1 ст. л. на стакан);
  • настой из цветков василька (3 ч. л. на 0,5 л кипятка);
  • отвар корней и коры барбариса на молоке (2 ст. л. на 1 стакан).

Пьются подобные снадобья на голодный желудок, за полчаса до еды. Разница лишь в количестве. Так, отвар подорожника следует принимать по 2 столовых ложки, а настой василька можно даже по 1/2 стакана. Средство на семенах подорожника прославилось тем, что укрепляет сухожилия, поэтому является профилактикой предрасположенности к частым вывихам и растяжениям.

Третий этап лечения – мази и растирания

Когда боль утихнет, а отек не будет таким ярко выраженным, можно заняться разработкой поврежденного сустава. Вот здесь уже можно потихоньку разминать, растирать с участием мазей домашнего приготовления.

Начинается самомассаж с легкого поглаживания и только потом интенсивность воздействия на тело увеличивается постепенно. Это способствует активизации сократительных функций мышц, снижению болевых ощущений, восстановлению кровотока на пораженном участке.

После подготовительных манипуляций можно приступить к непосредственному втиранию лечебных домашних средств.

Иногда рекомендуется при сильной болезненности, начинать с растирания близлежащего здорового участка. Эффект все равно будет, так как через капилляры кожных покровов лекарственное средство все равно проникнет. Через 3-4 таких сеанса можно будет перейти непосредственно в зону растяжения связок. Правило такое: 3-5 минут самомассажа, а затем уже втирание.

В качестве лечебного растирания можно использовать те же составы отваров и спиртовых настоев, из которых делались компрессы. Однако нелишним будет приготовление масляных и других средств. Так, на основе смальца с добавлением листа эвкалипта и тертого чеснока в равных пропорциях делают специальную мазь от растяжений.

Еще один рецепт предполагает такие ингредиенты:

  • нутряной свиной жир (50-70 г);
  • 3-5 г прополиса.

Содержимое хорошо протапливается на водяной бане и перед каждым применением тоже слегка разогревается. Все масляные основы рекомендуется использовать перед сном. Лечение даже самого несложного растяжения занимает месяц-полтора.

Весь процесс нужно обязательно довести до логического завершения, потому как недолеченные травмы могут обернуться повторными типичными случаями. Лечение народными средствами никак не исключает необходимости посещения врача-травматолога.

Что делать при растяжении связок суставов

Методы лечения народными средствами

Растяжение связок происходит при непрямой травме в результате резкого движения, придающего несвойственное положение конечности. Чаще всего встречается растяжение голеностопного сустава, из-за подвертывания ноги. В момент получения травмы наблюдается сильная боль, отечность и разравнивание суставных контуров. Двигательная деятельность в поврежденном суставе возможна, но очень болезненна.

При растяжении связок в первую очередь нужно опустить поврежденную конечность в горячую воду на полчаса. Вода должна быть максимально горячей, настолько, насколько сможете выдержать. После этого выпейте таблетку аспирина. Как правило, своевременное выполнение этих действий помогает при растяжении, и дальнейшее лечение может и не потребоваться. Желательно провести курс массажа, чтобы избежать повторного растяжения.

При отсутствии лечения, либо его недостатке может развиться «привычное растяжение», когда сустав остается поврежденным еще долгое время.

Места растяжения связок и их особенности

  • Растяжение связок плеча – довольно распространённое явление, так как плечевой сустав очень подвижен, но не совсем стабилен в некоторых позициях. Причинами может являться падение на выпрямленные руки, резкое движение рук, падение на верхнюю область плеча.
  • Растяжение связок локтя – чаще всего провоцируется постоянно повторяющимися движениями, например, у боксёров, атлетов, теннисистов. Хрящевые ткани локтевого сустава не имеют кровеносных сосудов, поэтому питание тканей осуществляется с помощью внутрисуставной жидкости, что повышает вероятность возникновения травм. Специфический симптом данной травмы – ослабление кистевого хвата или возникновение боли при сжатии кисти в кулак.
  • Растяжение связок пальца. Повреждение сгибателей связок появляется после резких движений, например, у скалолазов, а разгибателей – при ударе с неправильно сжатым кулаком.

На ноге. Сухожилия на ногах более мощные, снабжены множеством кровеносных капилляров и нервных рецепторов, поэтому при их повреждении отёки и гематомы будут сильнее выражены, чем при травмах рук.

  • Растяжение связок колена – провоцируется ударами в коленный сустав, резкими шевелениями либо движениями в недопустимых для него положениях.
  • Растяжение связок голеностопа. Уровень тренированности голеностопного сустава очень низок, поэтому небольшое отклонение от нормальной траектории приводит к травматизации этой области.
  • Растяжение связок бедра – требует выяснения, сухожилие какого именно из видов мышц повредился (квадрицепса, бицепса или медиальных мышц бедра).
Читайте так же:  Заболевание суставов рук лечение

ТОП‐10 рецептов компрессов – народные средства при растяжении связок

Растяжение связок – травма, которая характеризуется частичным разрывом микроволокон соединительной ткани. Независимо от степени тяжести, несвоевременное лечение патологии приводит к развитию следующих осложнений:

  • хронические боли в суставе;
  • затянувшийся отек и гематома;
  • нестабильность сустава;
  • артроз (разрушение хряща);
  • артрит (воспаление сустава).

[1]

Народные средства при растяжении связок, в частности компрессы, помогают предотвратить неблагоприятные последствия.

Компрессы рекомендуют использовать на 3–4 день после травмы , так как в первые сутки на пораженную область врачи советуют прикладывать только лед.

Рецепты народных средств

Терапия компрессами позволяет быстро восстановить функциональность повреждённого связочного аппарата, устранить болевой синдром и ускорить регенерацию мышечных волокон. Эффективность в лечении травмированных связок доказали компрессы на основе:

  1. спирта;
  2. Димексида;
  3. голубой, белой, зелёной, красной глины;
  4. молока;
  5. хозяйственного мыла;
  6. имбиря;
  7. репчатого лука;
  8. оливкового масла;
  9. чеснока;
  10. листьев капусты.

Спиртовой компресс

Cпиртовой компресс при растяжении связок – лучшее народное средство, которое в 90% случаев восстанавливает функциональность травмированного участка . Достигается это за счет расширения сосудов и увеличения кровообращения в пораженной области, что нормализует регенерацию и восстановление тканей связки. Примочки из спирта снижают боль, снимают отек и воспаление.

Для приготовления спиртовой повязки используют разведенный 96% спирт или 40% водку. Для разбавления спирта используют воду, смешивая в пропорциональном соотношении 1:3 (стакан спирта смешивают с тремя стаканами воды).

В приготовленном растворе смачивают вчетверо сложенный бинт и прикладывают к травмированной области. Сверху накрывают целлофаном и укутывают шерстяным шарфом. Спиртовой компресс не рекомендуется оставлять на ночь. После процедуры следует тщательно промыть кожу теплой водой и нанести жирный крем. Курс терапии – не более 5 дней.

Компресс с Димексидом

Компресс на основе Димексида – выбор врачей при лечении растяжений связок. Препарат, проникая непосредственно в область травмы, оказывает комплексное действие:

  • устраняет воспалительный процесс;
  • снижает болевые ощущения;
  • проявляет антибактериальную активность;
  • снимает развившийся отек;
  • оказывает регенерирующее действие на ткани связки.

Смешать 15 мл. Д имексида и 35 мл. воды. Для точного измерения рекомендуется использовать 10‐ти миллиметровый шприц. Сложить марлю в 4 слоя и окунуть в приготовленную смесь. Повязку приложить к месту повреждения и сверху покрыть целлофаном. Зафиксировать компресс можно с помощью эластичного бинта. Время процедуры – не более 30 минут . Курс терапии – 3 дня.

Для усиления лечебного эффекта в воду добавляют гидрокортизон, новокаин и диклофенак. Обратите внимание, что дозировка гормональных и противовоспалительных препаратов подбирается в индивидуальном порядке. Больше рецептов с компрессом из димексида можете прочитать здесь.

С горячим молоком

Эффективное средство народной медицины для лечения растяжения связок – горячее молоко. Молоко помогает снять отек и избавляет от болезненных ощущений.

Необходимо сложить вчетверо марлю и окунуть в горячее молоко. Приложить на травмированную область и укутать чистым полотенцем. Прикладывать повязку на 20–40 минут дважды в день. Курс терапии – 7 дней.

С глиняным порошком

Глина обладает натуральным противовоспалительным и обезболивающим действием. При заболеваниях связок полезны компрессы из белой, красной и голубой глины .

Размешать 1 столовую ложку глины в теплой воде до получения густой консистенции. Затем выложить смесь на слой марли и приложить к больному месту. Накрыть пакетом и укутать полотенцем (шарфом). По истечении 2‐ух часов рекомендуется промыть место прикладывания проточной водой. Повторять процедуру 2 раза в день. Курс терапии – 7 дней.

С хозяйственным мылом

Хозяйственное мыло – простое и уникальное средство лечения растяжения связок. Входящие в состав мыла компоненты обладают способностью устранять отечность, предупреждать развитие гематомы и улучшать обменные процессы.

Взять 1 столовую ложку хозяйственного мыла, 1 желток и 2 стакана воды. Смешать все ингредиенты до образования однородной массы. Нанести смесь на бинт или ткань и приложить к больному месту. Зафиксировать компресс можно эластичным бинтом. Время прикладывания повязки – 6 часов. Курс лечения – 10–14 дней.

С корнем имбиря

В состав имбиря входят эфирные масла, аминокислоты, органические кислоты, минеральные вещества, которые обладают противовоспалительным и противоотечным свойством.

Сок имбиря активирует регенерацию тканей связок и хряща.

Добавить 1 столовую ложку тертого имбиря в воду (1 ст. ложка) и кипятить в течение нескольких минут. Должна получиться густая кашица. Дать остыть до комнатной температуры и нанести на марлю, сложенную в несколько слоев. Прикладывать на поврежденную область не менее, чем на 2–3 часа. Повторять 2 раза в день. Курс лечения – 7 дней.

С репчатым луком

Сок лука содержит питательные вещества, оказывающие противовоспалительное и противоотечное действие.

Луковицу нужно предварительно положить в холодильник на 1–2 часа. По истечении этого времени, её следует измельчить до однородной консистенции и смешать с 1 столовой ложкой соли. Нанести смесь на больную область и зафиксировать бинтом. Повязку снять через 8 часов. Курс терапии – 7 дней.

Из оливкового масла

Оливковое масло сочетает в себе многообразные питательные и полезные вещества, такие как альфа токоферола ацетат (витамин Е), фосфор, железо, Омега‐6 жирные кислоты, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Олеокантал, входящий в состав масла, действует как ибупрофен и оказывает мощное противовоспалительное и обезболивающее действие.

Способ приготовления компресса №1

Смешать 1 столовую ложку оливкового масла с яичным желтком. Нанести приготовленную смесь на поврежденную область и накрыть чистым полотенцем. Оставить компресс на ночь. Курс лечения – 7 дней.

Способ приготовления компресса №2

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Смешать 2 столовых ложки измельченного укропа и 1 столовую ложку оливкового масла, дать настояться сутки. Затем добавить 1 столовую ложку меда, чтобы получилась густая паста. Намазать смесью болезненную зону и зафиксировать бинтом. Держать повязку не менее 6 часов. Курс лечения – 10 дней.

Читайте так же:  Как лечить ушиб тазобедренного сустава

С чесноком

Польза чеснока обусловлена наличием в нём большого количества питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Компресс из чеснока уменьшает воспаление и снижает болевые ощущения.

Выжать сок из головки чеснока в миску и добавить к нему 2–3 чайные ложки кокосового масла. Смешать и нанести смесь на поврежденную область. Накрыть марлей и оставить на 30 минут. После процедуры нужно промыть место прикладывания компресса теплой водой. Повторять процедуру 3–4 раза в день.

Методы лечения растяжения связок стопы

Компресс на ногу с голубой глиной и уксусом

Связки стопы больше всего подвержены растяжениям и разрывам. Самое эффективное народное средство от разрывов волокон соединительной ткани стопы – компресс с голубой глиной и яблочным уксусом.

Взять 1 стакан воды, 100 гр. голубой глины и 5 столовых ложек уксуса. Смешать все ингредиенты. Окунуть в раствор бинт и наложить компресс на ногу, покрыть полиэтиленовым пакетом. Зафиксировать повязку эластичным бинтом. Курс лечения – 6 дней.

С капустным листом

Одним из простых, но эффективных народных способов лечения растяжения связок является компресс из капусты. Листья белокочанной капусты помогают избавиться от отека и воспаления.

Отрезать несколько листов свежей капусты. На каждом листе сделать надрезы. Приложить к травмированному месту, обмотать полиэтиленом и держать не менее 30 минут. Курс лечения – 12 дней.

Противопоказания

Несмотря на то, что народные средства в большинстве случаев легко переносятся, существуют противопоказания к их применению:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • острый период травмы (1–2 дня);
  • детский возраст;
  • открытые раны или другие повреждения кожного покрова (воспалительные или аллергические заболевания);
  • нарушение кровообращения конечностей (тромбофлебиты, глубокие тромбозы и др.).

Полезное видео

Из видео вы узнаете рецепт приготовления компресса с мукой и солью, который помогает быстро избавиться от отека и ускорить заживление связок.

Народные методы лечения эффективно помогают бороться с последствиями растяжения связок. В комбинации с традиционными методами лечения и физиотерапевтическими процедурами увеличивается вероятность полного выздоровления в короткие сроки.

Необходимо помнить, что лечение народными средствами допускается только при легкой и средней степени травмы. Использование компрессов при тяжелой форме растяжения может усугубить воспалительный процесс и увеличить длительность восстановления.

Симптомы и лечение растяжения связок голеностопного сустава

Содержание статьи:

Голеностопный сустав – один из самых важных суставов человека, т.к. в основная часть масса тела опирается на него при ходьбе и беге. По этой причине растяжение связок голеностопа – наиболее частая из травм, с которыми имеют дело травматологи, хотя хирургам практически так же часто приходится сталкиваться на приеме и с растяжением связок колена и запястного сустава. Очевидно, данная проблема весьма актуальна и ниже мы рассмотрим растяжение связок голеностопного сустава и его лечение традиционными и народными методами.

Симптомы растяжения голеностопного сустава

Основным признаком растяжения связок голеностопа является покраснение и боль в области поврежденного сустава

Наверняка многим из нас знакомы симптоматические проявления растяжения. При легкой степени повреждения, когда связки голеностопного сустава имеют лишь микроскопические разрывы, ощущается незначительная боль при ходьбе, а на коже над суставом можно заметить легкое покраснение. Однако внешних проявлений симптомов может и не быть.

Если же произошло не растяжение связок, а частичный разрыв – пациент будет чувствовать ярко выраженную боль, испытывать большие трудности при ходьбе или вовсе не сможет ходить. При такой степени нарушения необходимо к лечению растяжения связок голеностопного сустава отнестись ответственнее.

Если же произошел полный разрыв связок голеностопного сустава – дело серьезное и у вас крайняя степень повреждения. Симптомы в такой ситуации ярковыраженные и растяжение связок голеностопного сустава в таком случае охарактеризуется глубоким нарушением двигательных функций; в области сустава можно будет наблюдать отек и воспаление мягких тканей и окружающих сустав; он увеличится в объеме, кожные покровы покраснеют. Ходить при таких повреждениях невозможно.

Лечение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение тут во многом зависит от того, насколько сустав поврежден. Правильное лечение обычно осложнениями не сопровождается. Для этого необходимо вовремя принять меры и обратиться к хирургу или травматологу и затем добросовестно выполнять предписания врача.

Растяжение связок голеностопного сустава первой степени является легким состоянием, второй же и третьей – достаточно тяжелым, припухлость конечности ярко выражена.

При первой степени растяжения связок голеностопного сустава больному нужно наложить давящую повязку и лед. Так можно уменьшить отек и обеспечить покой поврежденному суставу.


Лед нужно держать не менее 10-15 минут, прикладывая его не на кожу, а на полотенце или марлю, ее прикрывающую. Так нужно действовать в течение 24 часов после травмы. Далее травмированному суставу необходимо дать тепло: поместить больного в горячую ванну или приложить горячую грелку. Тепло расслабит поврежденный сустав и активирует кровообращение, способствую заживлению поврежденных тканей.

При второй степени повреждения растяжение связок голеностопного сустава просто льдом и компрессами уже не вылечить. К вышеописанным действиям нужно добавить наложение фиксирующей лонгеты, носить которую потребуется не менее десяти дней. Восстанавливать больной сустав при этом, возможно, придется до месяца.

При разрыве связок — повреждении третьей степени — любое движение в травмированном суставе придется прекратить. Для этого врач накладывает иммобилизирующую гипсовую повязку на две недели, а затем заменяет ее на новую, позволяющую начать реабилитацию и понемногу разрабатывать травмированную конечность. Восстановление при таком повреждении займет около двух месяцев.

Лечение связок голеностопа народными средствами

Если у вас вдруг случилось растяжение связок голеностопного сустава легкой степени, его лечение можно организовать дома народными средствами.

  1. Прикладывайте натертый сырой картофель к травмированному месту несколько раз в день.
  2. Разбавьте глину водой до консистенции сметаны, заверните в льняную ткань и прикладываете к больному суставу. Можно прибинтовать такой компресс на несколько часов.
  3. Приготовьте кашицу из натертых листьев алоэ приложите к травмированному суставу и перебинтуйте конечность. Когда смесь нагреется, замените компресс на новый.

И помните, применять народные методы можно только после консультации врача. Такие средства могут прекрасно дополнить традиционную медицину, но никак не заменить ее.

Читайте так же:  От воспаления суставов народные

Как помочь народными средствами при растяжении голеностопа

Голеностопный сустав соединяет кости голени со стопой, именно на него приходится наибольшая нагрузка при ходьбе или беге. Связки удерживают кости сустава в определенном положении.

При избыточной нагрузке связки могут травмироваться – надрываться или разрываться полностью. При случайном неосторожном движении чаще всего стопа подворачиваться внутрь, что и вызывает растяжение. Этому способствуют избыточная масса тела, неудобная обувь (чрезмерно высокие каблуки), интенсивные занятия спортом.

Симптомы растяжения голеностопа

Для травмы характерны следующие симптомы: резкая боль в лодыжке, усиливающаяся при ходьбе, отек и гематома в пораженной области, сустав может начать «щелкать». Если надрыв связок при этом незначительный, то возможно сохранение двигательной функции, хотя нельзя исключить ограничения подвижности. При частичном или полном разрыве, становится невозможно опираться на больную ногу и совершать движения, боль и отек очень ярко выражены.

Разорвавшиеся связки может вылечить только хирургическое вмешательство, однако, если травма несильная, применяют консервативное лечение. Помимо использования общепринятой терапии, можно помочь себе народными средствами в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись у врача.

Как помочь при растяжении

Первой помощью человеку, подвернувшему ногу, может стать применение холода в первые сутки, наложение давящей повязки, покой и положение пострадавшей конечности в приподнятом состоянии.

[3]

Далее можно применить следующие методы терапии:

  • Компрессы изготавливаются из тертого сырого картофеля, тертого лука, измельченной и смешанной с водой бодяги, теплого чая, измельченных листьев алоэ. Для этого ими покрывают пораженную область, сверху кладут пленку, слой ваты или марли и накладывают бинтовую повязку. Полученный компресс следует оставить на ночь, он поможет уменьшить боль и отек тканей.
  • Также от отека хорошо помогают водочные компрессы в течение первых двух дней.
  • Можно применять сложные компрессы, например, смешать кашицу из картофеля и капусты с медом.
  • Тепло применяется не ранее, чем через сутки после травмы, так как может спровоцировать увеличение отека за счет расширения сосудов. Нагретые в духовке песок или крупу ссыпать в мешочек и приложить к больному месту не менее чем на 10 минут. Желательно повторять ежечасно в течение всего дня. Можно делать горячие ванны или теплый молочный компресс, который следует менять по мере остывания.
  • Специальная диета с большим содержанием веществ, стимулирующих регенерацию соединительной ткани (холодец, желе на основе натуральных компонентов, морская капуста, красная рыба, петрушка).
  • Читайте также рецепты в статье «Народные средства в помощь от артроза голеностопного сустава«.

Компрессы, ванночки, растирки, снимающие воспаление

1. Настойка из чеснока на основе уксуса и спирта с добавлением эвкалиптового масла поможет снять синяки с кожи и воспаление. Можно втирать в область сустава и делать компрессы.

2. Примочки из глины как в чистом виде, так и с добавлением измельченного чеснока и уксуса. Для этого наносится толстый слой глины, сверху бинтовая повязка. Менять по мере высыхания, повторно использовать глину нельзя.

3. Капустный лист следует размять руками, натереть пищевой содой и приложить на ночь, зафиксировав повязкой.

4. Ванночки из отвара ягод бузины с добавлением соды помогут снять боль и воспаление.

[2]

5. Можно делать ванночки с добавлением аромамасел. Масла апельсина, лимона, можжевельника помогут снять воспаление, герань и пачули – уменьшат отек, масла мяты, бергамота и ромашки помогут унять боль.

6. Отвар листьев герани (2 ложки на литр воды) также подойдет для ванночек и приготовления компрессов.

7. Настой прополиса или золотого уса втирать в больной сустав несколько раз в день.

8. Настой полыни (2 столовые ложки измельченной травы на стакан кипятка)

наносят на салфетку и прикладывают к суставу.

9. Также хорошо помогает от боли домашняя мазь. Для этого достаточно взять топленое сало, шишки хмеля и тщательно перемешать. Наносить на область 2 раза в день.

10. Другой вариант: листья окопника смешать со стаканом растительного масла, подогревать в течение получаса, затем добавить 1/2 стакана пчелиного воска и витамин Е в масле, остудить. Наносить два раза в день на полчаса, затем остатки удалить салфеткой.

11. Некоторым людям помогает магнитотерапия: необходимо совершать круговые движения магнитом по часовой стрелке в течение 10-15 минут 4 раза в день.

12. Мумие применяется как перорально (0,2 г на 1/4 стакана кипятка 2 раза в день натощак), так и наружно в виде мази (0,5 г смешать с розовым маслом).

Использование в качестве дополнительной терапии методов народной медицины позволяет быстрее восстановить двигательную активность, а также избежать таких осложнений, как нестабильность сустава, хроническая боль и возникновение артрита. В случае, если снять боль в течение нескольких дней не удается, необходимо показаться специалисту.

Если с места сустав сходит, на помощь народные средства приходят

На самом деле, народные средства при вывихе суставов используются довольно интенсивно, ведь бывает так, что эта травма происходит тогда, когда поблизости не только доктора, но и цивилизации (например, народ отправился в поход). Но это крайний случай, и такое, к счастью, происходит нечасто.

Сильная боль в месте вывиха буквально не дает вздохнуть. А дотронуться до этой области даже невозможно. Чего только стоят плечевые, коленные и голеностопные вывихи суставов. Ни с чем не сравнимая боль. А так как транспортировка больного невозможна, то надо хоть какими-то способами попытаться уменьшить резкие болевые ощущения и страдания потерпевшего. К счастью, человечество знакомо с этой проблемой очень хорошо и успело накопить достаточно много рецептов. Кажется, каждое растение для того и растет, чтобы «сражаться» с болезнями суставов.

Народные средства от боли и отека в суставе

Сначала сустав нужно вправить, а потом его лечить. А если вправить не получается то ограничить его подвижность, пока пострадавший не будет доставлен в пункт оказания медицинской помощи. В период реабилитации помогут народные рецепты от боли и отека.

Читайте так же:  Суставы плохо сгибаются

1. Помочь уменьшить болевые ощущения при ушибе или вывихе может тесто, да не простое, а невкусное, потому что уксусное. Делается оно легко: смешивается уксус с мукой до густой консистенции. Тесто накладывается к суставу и фиксируется повязкой.

2. Помимо теста подходит и универсальный лук. Его стезя на этом фронте — примочки, для которых тертый лук соединяют с сахаром (1:1). Причем повязку меняют каждые 5 часов. Но только тогда, когда сустав благополучно поставлен на «законное» место.

3. Еще один интересный способ лечения вывиха и сопутствующего его растяжения — смотрите видео:

4. К продуктам питания добавляется и молоко, которое рекомендуют только при растяжении суставов. В этом случае подходит молоко горячее: им пропитывается марля и прикладывается к пораженному месту, а сверху компресс укутывается сначала компрессной бумагой, затем — ватой. Меняется он тогда, когда остывает молоко.

5. Полынь также успешно уменьшает болевой синдром при лечении суставов. Свежесорванные листья разминаются в кашицу и в качестве примочки приматываются к пораженному месту. Сверху сустав обматывается тканью, смоченной в холодной воде.

6. Для растираний (если больной не против!) используется лавандовое масло: надземную часть растения как следует измельчают, а затем смешивают с любым растительным маслом (1:5). Настаиваться сей продукт должен долго — полтора месяца.

Не надо забывать его иногда помешивать. Болеутоляющее средство получится очень эффективное. И не только от вывихов, так что лучше им запастись впрок.

7. Мало кто знает, что растение, называемое в народе «переступень», имеет красивое «заморское» название — бриония. Она (или он?) используется лекарями «со времен царя Гороха». Из отвара делают теплые компрессы, но только в том случае, если бедолага-сустав уже вставлен на свое «законное» место, ведь тепло таким травмам категорически противопоказано.

Теперь о самом отваре. Для начала корни надо высушить, затем измельчить, взять всего половинку чайной ложки и всыпать в 500 мл кипящей воды. Кипятить нужно не более 15 минут, а потом процедить и остудить.

8. Из переступня-брионии можно «создать» и масло для растираний после (опять же!) вправления. Только вместо воды в чайную ложку корня добавляют половинку стакана растительного масла.

9. Для влажных компрессов неоценима пижма, которую заливают кипятком и настаивают час. Пропорции — 3 стол. лож. на стакан. После того как настой охладится, его цедят и применяют.

10. Репешок, имеющий мелодичное имя «агримония», тоже хорош для компрессов. Три столовых ложки травы насыпают в кастрюльку, наливают туда 500 мл воды и оставляют «пыхтеть» на маленьком огне минут так 20. Затем цедят, добавляют до первоначального объема воду и остужают.

11. Василек скрученный снимает боль связок, окружающих сустав. Цветки в количестве 3 ч. лож. заливают кипятком. Оставляют на 60 минут, охлаждают и процеживают. Это зелье — для приема внутрь — пьют по 1/2 стакана трижды каждый день.

Симптомы вывиха суставов довольно легко запомнить: деформация, невозможность совершать привычные движения, быстро нарастающий отек, сильная боль, которая становиться интенсивнее при пальпации. Неотложная помощь в данном состоянии — обеспечить покой конечности и ее иммобилизацию, в некоторых случаях можно наложить фиксирующую повязку.

Дальнейшее лечение должно проходить в условиях стационара. Если это невозможно, боль уменьшают с помощью народных средств. К вывихнутому суставу прикладывают холод, что приводит к снижению отечности и болезненности. В некоторых случаях эффективными будут компрессы с отварами и настойками из лекарственных растений.

12. Обыкновенная манжетка избавляет от неприятных последствий, оставленных вывихами. Применяют ее в виде водных настоек. Берут 100 г листьев и заливают 500 мл кипящей воды. Для настаивания необходимо не менее 4 часов. Компресс из охлажденного настоя оставляют «наедине с суставом» на полчаса.

13. И девясил туда же! Помогает он в тех случаях, когда к вывиху присоединяются разрывы и растяжения связок и мышц. Измельченный корень заливают кипятком, настаивают и применяют для примочек.

14. Барбарис применяется в соседстве с молоком. Причем сырьем барбариса для этого рецепта является почти все растение целиком: корни, кора и веточки. Итак, надо взять 1/2 ч. лож. барбарисовых даров, залить их стаканом молока и кипятить 30 минут. Затем, после процеживания, принимать внутрь по чайной ложке трижды в день.

15. Осокорь тоже выступает в качестве донора: он жертвует свои сухие почки. Нужно взять половину стакана этих «сухофруктов» и залить их стаканом кипятка, настоять полчаса. Данный компресс надо менять ежедневно. Он в состоянии помочь при повреждении нервов.

15. Арника любит алкоголь, причем крепкий (70%). На 200 г цветков берется стакан спирта. Такая настойка применяется наружно (никак не внутрь!) для растираний.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Данные народные средства помогают в качестве неотложной помощи, но вывих суставов совсем несмешная «болячка». Это травма серьезная и с ней не шутят. Так что при первой оказии надо ковылять к врачу. Успехов в борьбе за ногу или руку!

Источники


  1. Николайчук, Л. В. Лечимся дома. Остеохондроз и болезни суставов: моногр. / Л. В. Николайчук, Э. В. Владимиров. — М. : Современное слово, 2010. — 288 c.

  2. Малышева, И. С. Отложение солей и подагра. Лечение и профилактика / И. С. Малышева. — М. : Вектор, 2014. — 160 c.

  3. Вечерская, Ирина 100 рецептов при болезнях суставов / Ирина Вечерская. — М. : Центрполиграф, 2013. — 160 c.
  4. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Карманный справочник / Людмила Рудницкая. — М. : Питер, 2015. — 320 c.
  5. Евдокименко, П. В. Артрит. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. — М. : Мир и Образование, 2015. — 256 c.
Народные средства растяжения суставов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here